农村老人说“不贪三更色,不恋一更食”,三更“色”为什么不能要?

提供的答案:

羽林娱乐农村老人说“不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”为什么呢?

以前农村人真的很会养生,他们觉得“身体就是革命的本钱”,“身体发夫,受之父母,不敢毁之”可以看出以前的人也是非常尊重孝顺父母的。

现在很多年轻人白天睡觉,晚上去玩,把作息给换过来了,导致身体越来越差。我们在养生方面要多学学古人。“更”是古人们用来计算晚上的时间,晚上一共是分为五更。晚上7-9点为一更然后每隔两个小时就加一更,那么11点–凌晨1点为三更,凌晨3-5点就为五更。

不贪三更色

意思就是:在晚上11点到凌晨1点的这段时间里就应该要好好休息,保持有质量的睡眠。因为在这段时间里,是我们肝脏排毒的最佳时期。所以在这段时间里深度睡眠,身体就更健康。如果夫妻之间在这段时间同房,一则对身体不好,二则休息时间不够。休息不好,人就会感到很疲劳,疲劳就会影响第二天干农活的质量和效率。所以,人们不进行“三更色”。

不恋一更食

意思是:不在晚上7-9点这段时间里再进食了,也是7点之前人们就已经吃完晚饭了。吃过晚饭后的农民基本都不会再进食了,不像现在的人总是去吃宵夜,吃宵夜对胃不好,给胃造成负担,时间长了,很容易得胃癌。现在也有这样的一句话“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”。

不动五更气

意思是说:凌晨3-5点不要随便生气,如果在这段时间生气,就会很伤害我们的心脏,同时也会影响我们的食欲。如果早餐没有吃好,我们又要去干农活。这样就会很伤害身体。如果经常生五更气,身体就会越来越差。

所以,古人们是很懂得保护自己的。知道身体健康便是福,知道给父母最好的礼物就是有一个健康的身体,不让父母担心。身体健康才能陪伴父母,这就是给父母最好的祝福。我身边很多朋友就是经常熬夜,导致肤色越来越差,身体毛病也是越来越多。我们要多学习古人的养生方法,纠正现在的不良嗜好,做一个身心健康的人。

由网友 惠农圈 提供的答案:

农村老人说“不贪三更色,不恋一更食”是什么意思? 农村的老话,真的是太多太多了,有的时候吧想想那些老话也属实的有些道理,就比如这句话“不贪三更色,不恋一更食”这句话就特别的有深意,如果大家不明白的话我就跟大家讲讲我对这句话一些个人的理解!

我们首先讲不贪三更色这句话,要想了解清楚这句话的意思就得先要了解一个知识点,这个知识点就是农村对于几更天的说法,农村的一更天就是对应的现在晚上19点,而三更天的时间就是现在的23点到凌晨02点之间吧。

了解清楚几更天的意思以后,再读这句话就特别的好理解了,这句话的意思就是在晚上23点和到了凌晨2点之间,这个人不要进行房事,因为这个时间段正应该是人好好睡觉的时间,也是身体排毒的时间,所以在这个时间段进行房事的话,可能是对自己身体伤害最大的时间段,要进行房事也得在其他的时间段进行,尽量的避开这个时间节点,而不恋一更食的意思,就更好理解了,晚上的19店到21点不是个吃饭的好时间,这个时间段在古人哪里就是应该呼呼大睡的,再起来吃东西只会是消耗自己的身体!

不过现在的人们,想要遵守这条规矩真的是太难太难了,那个人不是在消耗自己的青春和时间呢,希望大家看到我说的话认为哪里不对的地方,多多给我留言谢谢大家!

由网友 水果不甜不要钱 提供的答案:

农村老人说“不贪三更色,不恋一更食”三更“色”为什么不能要?

太阳每天从东方升起,日落西山,一年四季,春夏秋冬,这些都是自然规律,所以人也要遵循自然规律,因此中医养生也的常说,人要早睡早起,遵循自然规律,便可健康长寿,聪明智慧的古人,也根据自然规律总结出一套健康的养生养生方式,所以就有了“不贪三更色,不恋一更食”之说!

羽林娱乐“不贪三更色”,这个“更”是古代的时间单位,古代把我们现在24小时划分为十二个时辰,又把晚上分为五更,一更食晚上的7-9点,二更是9-11点,三更是11点到凌晨1点,四更是凌晨1点到3点,五更则是凌晨3点到5点。古人是没有什么夜生活的,所以没事都会早早的休息!

像我们经常看电视,古装电视剧里半夜都会都一个打“更”人,“天干物燥,小心火烛”,每隔一更会打次“更”,特别是鬼片,演到打三更的时候,阴鬼就出来了,因为古人觉得三更是阴气最重的气候,人到了这个时候必须要好好休息,让身体全面放松,好好的养精蓄锐,这个时候的人各项机能也是相对静止的,如果此时夫妻行房,心跳加速,血液流通,大半夜的翻江倒海,这样会违背自然规律,晚上不仅没有让身体好好休息,养精蓄锐,还让身体大伤元气,这是不利于健康长寿的,所以也就有了“不贪三更色”之说!

“不恋一更食”,民以食为天,吃是人的天性,所以说,吃是人有生以来的特色技能,但是再怎么贪吃,也不能在一更去贪吃,一更就是晚上的7-9点,刚刚说了,古人是没有什么夜生活的,没事都会早早的睡觉,因为古人觉得人也有12道经络,经络对身体血气的运行非常重要,而且每一条经络分别对应着每天12个时辰,晚上7-9点,对应着心包经,说明心脏应该要好好休息,人也要睡觉了,这个吃够吃食物会增加肠胃,心脏的负担,这也是违背自然规律,不利于身体健康长寿的!所以就有了“不恋一更食”之说!

听完这句老话的解说,不得不被古人的聪明才智所折服,这些自然规律我们的祖先早就已经总结了出来,但是到了现在,夜生活中特来越多,年轻人压力大,生活节奏快,饮食作息不规律,生活素乱,暴饮暴食,黑白颠倒,像很多人,现在年纪轻轻就得了糖尿病,腰椎间盘突出,甚至一些胃癌,肠癌,心脏病等,一些老年疾病,也越来越年轻化,这些跟我们的作息时间,自然规律都是有关系的,所以人们要遵循自然规律,才能健康长寿!

希望我的回答能够帮助到你,想了解更多三农资讯分享,可以关注下我,谢谢!

由网友 小十六123 提供的答案:

农村老人说“ 不贪三更色,不恋一更食”三更色为什么不能要?

从《黄帝内经》中我们可以看出,古人对养生是很有讲究的。像这句俗语说的“不贪三更色,不恋一更食”,也是养生之道。这句话的意思就是说,三更以后是深度睡眠的时间,出于对身体的考虑,这个时段最好不要行夫妻之事。不恋一更食,是说晚上六七点钟以后,最好不要再吃东西了。如果这个时候再吃东西,除了给身体造成压力以外,胃也得不到足够的休息。因为人的胃,白天工作也是很劳累的,晚上的时候,胃也需要休息。

经常听到有人会说过午不食这句话。意思是说一些讲究养生的人,过了中午以后就不再吃饭了。当然,我们没有必要这么苛刻自己,但是日出而作,日落而息,这种自然规律还是要遵循一些的。可是现在很多年轻人,根本不讲究这些,他们才不管什么三更五更的,仗着自己年轻,透支生命。

有的人是因为工作的关系,出于无奈,晚上上班,白天睡觉。可有的年轻人,是因为晚上通宵达旦的上网玩游戏,白天却在睡大觉。这样一来,晚上不但不休息,还半夜吃东西。现在的宵夜又特别的方便,年轻人用手机就可以随意的点外卖。所以很多的年轻人,根本不讲究什么过午不食,或者不恋一更食。整个晚上,他们想什么时候吃就什么时候吃,这样对身体是很不利的。

我们都知道,成年人的最佳睡眠时间,就是晚上十点钟以前。对于孩子来说,最好是晚上九点以前就睡。小孩子正在长身体的时候,每天最少要保证8到10个小时的睡眠时间。另外,十点钟以后,也是人体的肝脏和胆部的休息时间,因此如果三更的时候再行夫妻之事,那么就会影响肝脏和胆部的修复。长此以往,对身体是非常不利的。所以,古人才有不贪三更色之说。

由网友 zqvz3016 提供的答案:

羽林娱乐古人又把晚上分为五更,戌时为一更(现代时间是指晚上7时~9时);亥时为二更(晚上9时~11时);子时为三更(晚上11时~第二天清晨1时);丑时为四更(清晨1时~3时);寅时为五更(清晨3时~5时)。 ?

乡村白叟说“不贪三更色,不恋一更食”,三更“色”为什么不能要??

羽林娱乐“早上吃好,正午吃饱,晚上吃少”,这是古人留下来的养生方法。 古人在农耕时期几乎没有夜日子,尤其是农人,大多数都是日出而作,日落而息。 过去人们吃晚饭早,到了晚上7点今后,大多数人就现已上床睡觉了。 中医以为,吃饭太晚,假如再贪吃,上床睡觉,食物在胃里不会得到很好的消化,添加胃肠对担负,久而久之,会危害健康。

我们忘记了 “不恋一更食”的古训,晚饭吃得晚,又贪心美食,吃得很多,又常常窝在被窝里看电视。 睡觉后,胃里的过于油腻的食物来不及消化,会影响睡觉,还会让身体都呈现各种问题。

羽林娱乐二、不贪三更色 ?

羽林娱乐古人睡觉早,夫妻日子自然也就比较早。在夫妻日子结束后,身体疲倦了,早点歇息比较好。 在11点左右,早点睡有利于身体机能恢复,因而古人说得是有道理的。

三、三更“色”为什么不能要??

羽林娱乐现在的年轻人从来没有把这件事放在心上,以为自己身体素质好,还很年轻,不用在意这些忌讳。 殊不知,由于白天的工作了一天,无论是精力还是体力,都需要在晚上通过充足睡觉来恢复。 而在该深睡觉时段,却过夫妻日子,不仅影响睡觉,而且对身心健康更加晦气。

羽林娱乐古人云 “色是刮骨钢刀”,虽然他的年纪不大,可是长时间的三更“色”掏空了他的身体。 现代社会日子节奏快,假如不注意身体健康,长时间过夜日子,还要贪恋美食美色,这样的的结局会让自己最终倒下。

羽林娱乐无论到什么时候,都要记住古训,时间提醒自己,生命只有一次,且行且爱惜吧。

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由网友 深山老农民 提供的答案:

在农村都有一些流传下来的俗话,就比如说“不贪三更色,不恋一更食”,看字面意思都懂说的是什么,但是真正问一个为什么,可能不少人就不会知道了。今天老农就来说说这个问题。

农村老人说“不贪三更色,不恋一更食”,三更“色”为什么不能要?

其实这句俗语的意思就是说不要在三更的时候行男女之事,不要在一更的时候吃饭。至于是为什么,其实还是跟身体健康有关的。

为何不贪三更色?在这里老农就要说说什么是三更,其实这是古代十二时辰的说法,按现在的算法就是晚上7-9点是一更,9-11点是二更,11-凌晨一点就是三更了。

为何不要在三更行男女之事,主要就是应该容易伤身。毕竟科学的睡眠时间就是11点之后就要睡觉了,这个时候各种器官都开始排毒的,如果还强行行男女之事,那对身体的伤害就是挺大的了。

只不过在现代社会三更行房事很正常,但是在古人看来就是非常伤身的,所以都会流传下来这样的俗语,提醒着大家注意身体。

至于说不要在一更吃饭,也是从健康的角度来看的,毕竟一更就是晚上7-9点了,这个时候已经是很晚了。在农村的话这个点都准备开始睡觉了,毕竟农村没什么夜生活,天黑了就要睡觉的。

现在科学的说法都是少吃多餐,要早睡早起,其实在以前农村就懂得这样的道理了,所以才会有不贪三更色,不恋一更食的说法。这也正是现在很多的农村老人可以长寿的原因了,毕竟城里人生活作息很混乱,还是农村才保持着很好的作息安排,压力也小 。

羽林娱乐不知道大家怎么看待这种情况呢,都说说吧。

由网友 有书君于千原 提供的答案:

古代智慧的劳动人民创造了十二时辰计时法,它与现代24小时计时法不同,是每两个小时计成一个时辰。用天干子丑寅卯等进行区分。

古人又把晚上分为五更,戌时为一更(现代时间是指晚上7时~9时);亥时为二更(晚上9时~11时);子时为三更(晚上11时~第二天凌晨1时);丑时为四更(凌晨1时~3时);寅时为五更(凌晨3时~5时)。 ?

羽林娱乐古人认为进入一更后,人们就该停止一天的劳作,准备休息了。而过了五更,天就开始放亮了,鸡也开始啼鸣,人们开始起床,进行新一天的劳动生活。

羽林娱乐农村老人说“不贪三更色,不恋一更食”,三更“色”为什么不能要??

羽林娱乐?一、不恋一更食

羽林娱乐“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,这是古人留下来的养生方法。 古人在农耕时期几乎没有夜生活,尤其是农民,大多数都是日出而作,日落而息。 过去人们吃晚饭早,到了晚上7点以后,大多数人就已经上床睡觉了。 中医认为,吃饭太晚,如果再贪吃,上床睡觉,食物在胃里不会得到很好的消化,增加胃肠对负担,久而久之,会损害健康。

有书君儿时生活在农村,记得在太阳快要下山前,村民们基本上都吃完晚饭了。 老人们常说“饭后百步走 ,活到九十九”,吃过晚饭,爷爷总是让孩子们在黄昏里,四处玩耍一会儿, 后来随着改革开放,人们生活水平提高了,鸡鸭鱼肉等高能量食物,也经常出现在晚餐餐桌上。

我们忘记了 “不恋一更食”的古训,晚饭吃得晚,又贪图美食,吃得很多,又经常窝在被窝里看电视。 睡觉后,胃里的过于油腻的食物来不及消化,会影响睡眠,还会让身体都出现各种问题。

尤其现代人,经常熬夜加班,或者过夜生活,晚上在七八点以后进餐成了常事,甚至吃夜宵也是很平常的事情。能做到“不恋一更食”的人越来越少,而心脑血管疾病却越来越年轻化了。

二、不贪三更色 ?

三更是指晚上11时到第二天凌晨1时,古人讲究养生,中医认为三更是肝经活跃的时间,在11点时及时入睡,可以将身体毒素排出,有利于新陈代谢。

古人睡眠早,夫妻生活自然也就比较早。在夫妻生活结束后,身体疲倦了,早点休息比较好。 在11点左右,早点睡有利于身体机能恢复,因此古人说得是有道理的。

“不贪三更色,不恋一更食”这句话是古人在日常生活中总结出来的经验,它告诉我们在晚上,要饮食起居都有规律。 不要贪恋美食美色,把握好时间,掌握好规律,这样才能健康长寿。

羽林娱乐三、三更“色”为什么不能要??

羽林娱乐现代人,往往睡眠太晚,晚餐又吃得太好太晚,在晚上11点多还十分精神,很多夫妻就在这时候进行夫妻生活。 这样,不仅不利于肝肾休息,也增加了它们的负荷。长此以往,肝肾不足,气血虚弱,严重影响身体健康。

现在的年轻人从来没有把这件事放在心上,以为自己身体素质好,还很年轻,不必在意这些禁忌。 殊不知,由于白天的工作了一天,无论是精力还是体力,都需要在晚上通过充足睡眠来恢复。 而在该深睡眠时段,却过夫妻生活,不仅影响睡眠,而且对身心健康更加不利。

羽林娱乐我的同事小高,今年42岁,前段时间脑干出血去世。他就是生活不规律,经常跟朋友聚会,半夜才回家。 近几年,他就得了高血压,但是他并没有当作一回事,依旧我行我素,半夜三更回家还要求过夫妻生活。

古人云 “色是刮骨钢刀”,虽然他的年龄不大,但是长期的三更“色”掏空了他的身体。 现代社会生活节奏快,如果不注意身体健康,长期过夜生活,还要贪恋美食美色,这样的的结局会让自己最终倒下。

无论到什么时候,都要记得古训,时刻提醒自己,生命只有一次,且行且珍惜吧。

由网友 轩逸箐风铃 提供的答案:

羽林娱乐我们首先普及一下几更是代表北京时间几点:

古代把晚上戌时作为一更,亥时作为二更,子时作为三更,丑时为四更,寅时为五更。

羽林娱乐一更: 19-21点 ,二更: 21-23点 ,三更: 23-次日凌晨1点 ,四更: 1-3点 ,五更: 3-5点。

不贪三更色,不恋一更食

羽林娱乐也就是说晚上19:00到21:00就不要贪恋事物,吃很多东西了;晚上23-次日凌晨1点,不行男女间的鱼水之欢,不要消耗过多的体力。

不贪三更色

在古代人认为在三更是夜晚阴阳交替,阴气最重阳气最弱的时候,三更就是一夜中最为黑暗的时刻,人的阳气这时候会格外的耀眼。这个时候阳气需要得到大量的休息。

羽林娱乐在11点之后,及时入睡,将毒素排出,新陈代谢,能够让肝肾及时的休息。如果此时进行夫妻生活,增加了肾脏的负担,使得精气神亏损惨重。

不恋一更食

羽林娱乐如果在晚上19:00到21:00实用很多的事物的话,这样化导致自己的胃的负荷量很大,消化不良,这个时候我们吃完了,更多的就是直接上床睡觉了,会导致各种负荷运转。

羽林娱乐所以不恋三更色,不恋一更事,古人古言,还是有一定的道理的。

由网友 慧享农村 提供的答案:

一更也就是说,晚上7点到9点。这个时候就算肚子饿了,最好也不要吃饭。自古以来都有这么一句人人皆知的话,就是:“早晨吃好,晚上吃少。”晚饭吃的太晚了,对身体非常不好。因为吃完饭时间不长就要睡觉了,体内食物没有消化,这样睡觉只会加重肠胃的负担。第一影响睡眠,第二容易发胖。

羽林娱乐三更就是夜晚12点左右。色也就是男女之事。不贪三更色就是说,12点之后不要行男女之事。因为第一入夜之后,温度会降低,一翻云雨之后,会容易感冒。第二12点以后还不睡觉,会影响睡眠。从而导致第二天的无精打采!

由网友 Utime波兰来客 提供的答案:

古时候人们使用十二时辰计时法,即一天划分为12个时辰,每个时辰相当于现在的两个小时,又把晚上分为五更。其中,一更是指:19点-21点;三更是指:23点-凌晨1点。

简单来说,“不贪三更色,不恋一更食”就是在指定的时间吃饭、休息,晚上7点后不再进食,11点后不必在行房事了。

怎么理解“不贪三更色”呢?

羽林娱乐古人认为三更是一天中最为沉寂的时段,这个时段常有小鬼出没,阴气很重,人需要少动,深度睡眠,让身体器官得到充分休息。该时间段也是肝脏开始排毒的时间,在晚上11点前入睡有利于身体排毒,加速代谢。若此时行夫妻之礼则会损伤元气,造成毒素堆积,对身体不好。

羽林娱乐所以,“不贪三更色”说的就是,最好不要在此时间段进行夫妻生活,好好休息。

事实上,“不贪三更色,不恋一更食”是非常符合自然规律的。

羽林娱乐现如今,大多数人因为工作的缘故,常常不按饭点吃饭,晚饭更是要八九点之后,宵夜也是常有的事,饭后没等时间消化就躲到了床上。长此以往,严重的缺乏运动导致消化不良,对胃造成负担,这也是为什么现在人十有八九都患有胃病的原因。

虽然“过午不食”已经不再被提倡,但太晚吃,吃太多也是极其影响健康的。再加上现在人夜生活丰富,睡眠不足,直接把心脑血管疾病年轻化了。

羽林娱乐当你早上去公园,你会发现基本上都是大爷大妈在锻炼,老一辈的人一直在秉承着早睡早起,多锻炼的智慧准则,而年轻人却一边吃着保健品,一边慢性自杀,肆意挥霍年轻的资本。

去年我一个朋友23岁患上了腰间盘突出,大家都知道这病中老年人居多,但现在已经呈现年轻化的趋势。

那天我陪他去医院做理疗,惊讶的发现医院里好多年轻人都有这个问题,不良生活习惯,久坐,缺乏运动等等,掏空了原本应该活力四射的青年。

所以说,任何事情都要遵循自然规律,不要仰仗年轻,夜间频繁的行房事,也不要因为贪恋美食吃太晚。身体是自己的,当有一天病痛降临,后悔已晚,不能为一时的乐趣,因小失大哦。

人生只有一次,做不到快乐,起码要健康的活着。

希望看到这篇文章的人,能够帮助到你!

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