“12分钟跑”为何是运动员体能测试中评价训练水平和体能的重要指标?有何科学依据?

提供的答案:

“12分钟跑”,是测量运动员,在12分钟内,必须全力跑的最长距离,进而评价耐力的方法。

12分钟跑”,可以用来“预测跑者的最大摄氧量”,

具体有下图的3个公式,

有没有突然觉得某些智能跑步手表,来预测最大摄氧量,也没有多大的技术含量呢

男子的12分钟跑等级

女子的12分钟跑等级

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