长期喝红豆薏米粥会怎样?

提供的答案:

这一阵子经常肚子胀,脖子下面发紧,疼痛。刚开始用艾灸调理,由于天太热,三天打鱼,两天晒网,没起到多大的效果。


突然想到了红豆薏米粥,我想既然这么有名的汤,应该有一些作用,于是尝试每天晚上煮一些。

坚持了一个星期了,每次喝完几个小时后,断断续续放很臭的屁,原来很胀的肚子,现在变得越来越平。脖子发紧的情况好了很多,也不怎么疼了,全身轻快了许多。意外的是,老公以前有鼻炎,不透气,睡觉时总是用嘴出气,现在竟然鼻子通了。

羽林娱乐这个汤祛湿效果特好,适合虚胖的人,经常喝,还可以减肥呢。这里说一下,薏米要用小的那种,薏米寒凉生食会伤脾,所以食用之前要干炒一下,红豆要用赤小豆,比红小豆长一些,颜色紫暗。脾虚湿盛的人食用红豆薏米汤可能没多大效果,因为脾虚吸收不了,这类人可以用四神汤(薏米、莲子、山药、茯苓),具有健脾、养颜、祛湿的功效,适合想要增肥的人。


由网友 健康行僧 提供的答案:

长期喝红豆薏米粥会怎么样?

健康苦行僧,开讲啦!

羽林娱乐要问吃什么祛湿,可能很多人都会回答道:红豆薏米粥,是呀,红豆薏米粥可以说是祛湿的经典搭配了,二者都有利水祛湿,健脾养胃的功效,搭配食用,能够很好地帮助祛湿,那么长期食用红豆薏米粥真的会祛湿吗,怎么感觉湿气加重了一些。

长期食用红豆薏米粥,为什么祛湿效果不佳?

一:薏米没有炒

体内油寒湿的朋友,经常食用红豆薏米粥,可能还会加重湿气,原因很简单薏米性寒,平常做红豆薏米粥时最好先将薏米炒制,炒制后的薏米会减弱一些寒性

二:红豆选错了

普通红豆确实也能够健脾胃,但一般湿气较重的人群喝红豆薏米粥时尽可能还是推荐赤小豆,赤小豆食疗价值很高,并且健脾胃的功效更强,中医入药是不会用普通红豆的

那么经常食用红豆薏米这类的食物对身体有哪些好处呢?

一:薏米篇

薏米的营养价值很高,味道有些像梗米,容易消化,性微寒,但不伤脾胃,能够很好地补虚抗癌,健脾利湿,老少皆宜,平时做粥是最普遍的做法

二:红豆篇

红豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物,能够帮助补充营养,且富含的膳食纤维能够帮助改善便秘,促进利尿的钾也能够促进身体排毒,能够有效消除水肿

能够帮助身体排出胆固醇和钠盐,是不错的养生食物,但尿频者不能食用

持续健康知识分享,希望对您有帮助,欢迎关注!

由网友 茄子营养师 提供的答案:

对于湿热体质的人,长期喝红豆薏米粥是有好处的。

现代营养学上推荐讲全谷物和杂豆作为膳食中的重要组成成分。薏米是全谷物的一种,红豆是杂豆的一种。全谷物含有谷物全部的天然营养成分,如膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植物甾醇以及植物和酚类等植物化学物。而这些恰恰是我们常吃的白大米、白面粉所缺乏的。

羽林娱乐杂豆中脂肪含量低,B族维生素含量比谷物高,同时富含钙、钾、磷、镁等矿物质。从长远来看,吃杂豆(红豆)全谷物(薏米)可降低糖尿病、心血管疾病、癌症的发病风险,而女性最关心的体重也能得到控制。

从中医的观点来讲,红豆薏米汤是去湿的佳品,《神农本草经》记载它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。

薏米的利水作用好,但由于薏米性寒凉,所以令很多人对红豆薏米粥望而却步。所以建议先把薏米炒熟,减轻薏米的寒性。

如果是湿热体质,每天喝红豆薏米汤没问题;如果是阳虚或者其他体质的人,适用于由于湿热导致某些症状的时候,没有任何症状,猛喝红豆薏米水可能伤阳伤脾胃。所以红豆薏米粥虽好,但也要分人。

羽林娱乐(注:图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!)

由网友 Jane100855161 提供的答案:

我喝过真的可以瘦一点,我是喝红豆薏米水哦,就是超市买来红豆薏米,洗干净后晾干,然后锅里炒熟,切记??不能大,还有就是要勤炒翻,这个真的在考你的耐性,因为需要炒很久才熟!红豆薏米开水泡,然后当饮用水喝,晚上喝效果更好,而且味道很好,就像大麦茶那样淡淡清香,这个喝了能去湿气,我是瘦了八斤了,喝了两三个月,当然不能每天都喝,一个星期喝两三次啦

由网友 紫水晶37482 提供的答案:

经常吃薏米红豆粥,这个有利于身体的,是有好处的,薏米减肥,利尿美白养生,红豆养心养血,这是保健食品,经常吃对身体是有益的,是无害的,还能补钙铁锌又丰富的蛋白质和碳水化合物对身体是好的。 红豆薏米汤是养生佳品,没什么副作用,但由于每个人的体质都不同,因此要根据自身的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人。 红豆薏米粥对于脾胃虚、湿热重的情况,具有一定的调理作用,但是需要合理、适量的使用,如没有脾虚湿热重的情况,不建议使用。

由网友 袋鼠爱打架 提供的答案:

羽林娱乐我一个朋友,今年拉双眼皮,眼皮肿了,医生就建议喝红豆薏仁粥,说一定要放凉了效果才好,我不清楚是不是真的

由网友 风尘仆仆4147 提供的答案:

排除湿气,补血气

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