补肾最有效的方法是什么?

提供的答案:

肾,是人体最重要的器官。肾又为先天之本,五脏六腑之根,主生长、发育、纳气、衰老等功能,还有生髓补脑、主骨健齿、生发聪耳等作用。因此,伴随人一生的肾是非常重要,养好肾可防百病,肾气由强渐渐减弱,人活一口气,这个气是指肾气,当肾气衰竭时,人的寿命也就终止了。

羽林娱乐那平常有哪些补肾的方法呢?

1搓命门(肚脐对面)100次,直到发热为止。

2搓肾俞穴(腰子)左右各100次。也可加姜片艾灸肾俞穴快速补肾气。

3.点按涌泉穴或艾灸涌泉可快速补肾。

羽林娱乐4.艾灸、按揉太溪穴。太溪穴为肾之元气停留和经过的地方,有调节阴阳的作用。

5.刺激足三里,调理后天脾胃。肾的精气有赖于水谷精华的滋养,刺激足三里,也有调补肾精的作用。

羽林娱乐6.搓耳朵或提拉耳朵。肾开窍于耳,肾气充足耳能闻五音。耳朵的形状跟肾形非常相似,经常搓耳或鸣天鼓也有强肾的作用。

6.提肛运动又叫“回春术“,肛门处于人体经络的督脉上,提肛能补阳气,排浊气,也有养肾生精的作用。特别妇女生育后括约肌松驰漏尿,可经常踮脚提肛,提升底盆肌肉制约力。

这些是补肾最有效的方法,不过也可通过食补来补肾,如炒黑芝麻、花生、山药、核桃、板栗、枸杞子、桂圆、盐焗猪肾(腰子)、羊肉、牛骨、黑豆、黑色食品都有补肾作用。

想肾功能好,补脾一样重要,营养膳食均衡,食物合理搭配,才能补益机体,达到延缓衰老的目的。

羽林娱乐以上是个人观点,如有补肾更好的方法讨论或留言。

由网友 行云流水157380316 提供的答案:

羽林娱乐根据中医典籍《黄帝内经》学说,肾主骨生髓,是一个人精气神的供养者。主管生殖与泌尿等等系统。在生活中有很多养肾的方法不胜枚举,通过按摩食疗针炙刮痧都可以。我以前腰背酸痛,通过经常按摩太溪,复溜穴委中穴,坚持每天小便咬牙固齿,感觉效果不错

由网友 拥抱你离去AO 提供的答案:

有个漂亮的大的最补

声明:本网内容收集自互联网,旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。

更多精彩内容推荐:

有人说“脚上”出现这4种变化,就是我们肝脏在求救,具体都指的什么?

羽林娱乐脚,自古便有人体第二心脏的说法。古医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”从养生理论上来看,脚在人体上距离心脏最远,却负担着人体的全部重量,其重要性不言而喻。因此,关注脚部的变化对我们掌握身体信息十分重要。同时,脚部的变化与肝脏的情况密不可分,那么“脚上...

你在野外做过怎样疯狂的事?

羽林娱乐班级集体露营算吗?上大学是在海边的城市,第一次班级活动,班长组织海边露营。下午到达海边,班级同学开始着手烧烤,班长也是第一次,并没有准备干粮。烧烤的食物主要是蔬菜和肉类,因为主要在闹,同学也不怎么会烤,很多肉都烤坏了,所以也没吃什么东西,晚上又是篝火晚会,大家一直闹腾。都是20左...

新晃今天有什么新闻?

羽林娱乐新晃今天不一定有新闻,但是今后一定会有新闻,因为邓世平老师不能白死,凶手一定会得到法律制裁的。2019年6月19日晚,新晃一中操场下挖出一举遗骸,经鉴定是16年前失踪的邓世平老师,而邓老师的死,却系当时校 长及其亲属所为,这样的悲剧,实在让人难以相信。在国家的大力查办下,杜少平被...

如果自己直接去黄山的话,大概花费是多少呢??

羽林娱乐我特别喜欢黄山,想利用闲暇时间去玩一趟了。那么问题来了,如果自己直接去的话,大概花费是多少呢。给网上问了一个当地导游,说跟团要一千,周末一千二。报价三天的团。各位怎么看,有好的建议么,或者说去过黄山的。谢谢...

不想你血管被堵死,少碰“三物”,禁忌“两黄”,你知道是什么吗?

血管疾病,是目前严重困扰我国国民的健康问题。尤其是心脑血管的疾病,已经超越癌症,成为导致我国城乡居民死亡和残疾的罪魁祸首。心脑血管疾病,已经是致死率和致残率第一的一组疾病。那么我们要如何预防血管堵塞呢?我结合我多年的工作经验,为大家介绍一下。要想预防血管堵塞,首先要少碰下面几种东...

俗语:男怕孤辰三更子,女怕寡宿午时刻,什么意思?有道理吗?

羽林娱乐这句话是古人对天地万物、日夜星辰、神话、占卜等事物的一种总结、推理和描述。俗语:男怕孤辰三更子,女怕寡宿午时刻,是什么意思呢?要弄明白这句话的含义,得先了解这话中的四个知识点,“孤辰”与“寡宿”,“子时”与“午时”。下面,我们拆开来分析一下:1.“孤辰”与“寡宿”孤辰寡宿,这是神...

这两年大量实体店灭亡,那么商机来了,什么东西又会崛起?

商机这个说法,就是短缺时代的产物,总想着有个缺口存在,我们要及时发现,及时提供相关产品和服务,于是我们就创业成功了。现在是过剩的时代,什么都太多了,吃喝拉撒玩,哪方面不过剩呢?就说实体店吧,都是餐馆小吃店,都是服装店,都是小卖部,现在网络购物那么方便了,什么新鲜好吃的都尝试过了,...

交15年社保,退休后每月能领多少钱?

从今年开始交社保满15年。...

肾病多是“拖”出来的,上厕所有4种迹象,十有八九肾已坏透!这四种迹象指什么?

羽林娱乐肾脏出现病变,可以从小便上反映出来,小便是血液通过肾脏处理之后产生的最终代谢废物,尿液的形状和组成可以反映肾脏以及人体健康情况。尿液出现以下的情况说明肾脏病变严重:1、尿量明显减少或者少尿,甚至无尿:多见于急慢性肾功能衰竭或者尿毒症。2、尿量增多:如肾性尿崩症。3、尿的颜色发生改...

广州的“开四停四”的放宽,意味着什么呢?

羽林娱乐“开四停四”这一政策一出来我就不看好,这是继北上深后,广州推出得限行政策,估计也是不甘示弱原因吧。北上广深这四大一线城市,广州跟深圳距离最近,也是经常人们经常拿来对比的两大城市,甚至近几年有广州已经被深圳所超越,四大一线城市被“北上深广"一说。”开四停四“这一政策实行至今,已差不...

你认为女孩什么年龄段结婚最好?

羽林娱乐我觉得女孩子二十七八岁结婚最佳。因为现在的人上学都要上到20多岁。如果过早的结婚,根本享受不到单身生活。也没时间去恋爱。而且过早的结婚,第一没有社会工作经验,而且自己可能还不太成熟。晚一点结婚,起码你有社会工作经验,也有一定的经济基础。即使是婚姻当中出现了什么变化,自己也不至于过...

在别人家留宿有没有遇到特别尴尬的事?

记得有一次下班很晚,宿舍关门了,进不去,就给表姐打电话,她自己租的房子,一室一厅,表姐就让我上他那睡,我就去了,开门的时候表姐就穿的睡衣,因为夏天,是很薄的那种,而且又很短,刚到大腿,当时看的我没缓过神,表姐叫了我好几次,我才答应了,弄的我特别尴尬,只有一个房间,所以我只能睡客厅...

情侣之间非要有性行为吗?

男女间如果说有单纯的友谊,这是说瞎话胡扯的,何况情侣间?前段时间有个朋友,谈了个妹子。朋友对妹子呵护有佳,衣食住行基本都照顾很好。和妹子手也拉过,也抱过,偶尔也亲亲,但每次在关键时刻妹子都会紧急叫停。朋友也是一脸懵逼,这什么意思?如果说妹子对自己没感觉,又拉又抱又亲都干过了,如果...

丈母娘比自己的媳妇漂亮是种什么体验?

羽林娱乐丈母娘(或叫岳母)也好,丈母娘长的嫩,年青面容,说明该女士本身就天生丽质,加之后天比较会打扮。注重保养,另加上经济条件好,平常用一些高级化妆品有关系。该女士肯定不是街头个体工商业者或者田间劳动的农民姐妹,有可能是机关职员、公司白领、个体公司老板娘,也可能是大老板的小老婆,最低也是...

为何古代男子都喜欢娶十三四岁的小女孩为妻?

羽林娱乐古代男子娶十三四岁的小女孩分为三个阶段,不同时期有不同的讲法:第一个阶段:生物自然选择的结果。在奴隶社会形成之前,就是我们所说的尧舜禹时代之前,女人作为人口繁衍的重要工具,在部落中地位比较高大,由于工具不够发达,人类在完成捕获猎物、获得更多食物的过程中,逐渐发现人多力量大的客观规...