怎样才能不让忧郁症复发?发作后该如何缓解?

提供的回答:

其实,在治疗心理疾病的这个过程中,西医可奇怪了,比如,我听一个人说她本来是强迫症,不严重,结果去看医生,医生说强迫症治愈率25%,吓的他一直想,一直想,结果到了重度!这不是再害人吗?这个25%是怎么得出来的,大家想一想就知道了,还有75%的复发率,呵呵了吧!

其实对于治愈心理疾病这个过程中,现在大家听说的就没有一个说一定能治愈的办法吧,我相信没有!

比如说感冒吃药就能好,其实是自愈的,大家不懂罢了!比如饿了就吃饭,那么抑郁了咋办?不知道吧!所以说,会出来各种方法,大家没有甄别能力真的就惨了,很容易在错误的道路上一去不复返!记住一句话:实践是检验真理的唯一标准!

由热心用户 医者荣耀 提供的回答:

随着医学对心理状态关注的深入,一些精神、心理方面的疾病受到了人们的重视,抑郁症就是被提到的最多的一种。我们通常都知道,患上抑郁症的人情绪都会处于障碍状态,突出表现为情绪郁闷、消极,这进展到生理上还会表现出厌食、消瘦、疲惫,严重的还会对生活失去希望。

抑郁症并不是绝症,只要配合专业的药物和心理疏导,是可以缓解和治愈的,但是在治疗过程中,最大的障碍就是它的复发性。在对于抑郁症的临床调查中发现,很少人患者是一次性疗程之后就可以完全缓解和改善,大多数都会伴随着复发,甚至多次复发,出现情绪的起起落落。

导致抑郁症复发的原因主要有这些,比如个人原因,患者中途自行停止药物,又或者是中断了心理疏导;环境因素,因为外界季节交替、生活变化导致情绪地大幅度波动,内分泌失常;最常见的也是后果最严重的一种原因就是,治疗不科学或者疗程无法坚持。

如何才能避免抑郁症的复发呢?必须要做到:

1.坚持科学的治疗方式

对于抑郁疾病的治疗,从心理疏导到药物,因为病情的不一样,每位患者的“处方”需要是不一样的,如果是轻症者盲目服药会影响到自己的生活,而如果是重度,简单地心理治疗并不能缓解很多。所以,在接受治疗之前一定要进行专业的心理专科会诊,才能知道自己该适合何种治疗方式。

2.康复训练

不同于别的疾病,抑郁症更多地需要自己积极地进行康复训练,坚持做情感恢复性训练可以帮助有效地减低复发的几率。

3.坚定信心

与抑郁抗衡需要一种孤军奋战地勇气,最重要的就是要患者坚定战胜它的信心,这样才能更好地配合治疗,避免复发。

抑郁症并非是不治之症,其实在生活中多加注意,其实也是能够很好的调节和预防的。

【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品,图片来源于网络。本文系腾讯独家内容,未经授权,请勿转载】

由热心用户 用心爱你 提供的回答:

抑郁症的防复发不是靠药物运动什么的,那是都是外因,只能缓解症状,遇到类似的触发事件,又会复发。最终心病还需心药医,心药,就是认识到过去一直不了解的那部分自己,那部分潜意识。

而这方面的了解自己的觉察能力是可以通过后天训练的,最好的方法,可能就是心理咨询和禅修了(个人意见),这是一个漫长的过程,也不容易,但回报是巨大和持久的,也是值得的,因为没有副作用,还能带来个人成长(顺便提一句,个人觉得,抑郁症正是成长卡在某个点而导致的症状,就像DVD碟片卡住不断播放一小段一样),成长了,抑郁症状就消失了。

由热心用户 情有獨鍾 提供的回答:

抑郁症治疗是系统性的,用药、运动、社交、睡眠、饮食、心理咨询、禅修……等等,各方面注意,按适合自己的方式进行组合才能见效。但见效之后,很多人会复发,原因很简单,因为他不知道自己是怎么好的,自然也不知道自己会怎么复发。

可以说是糊里糊涂爬出来,又糊里糊涂掉进去,这也是抑郁症复发的原因。

所以,抑郁症治疗的根本在于,要很仔细地去探索和了解自己抑郁症复发的原因、自己的心理行为模式、自己固着的情结等等,这需要比较好的洞察力和一定的心理学知识等。

由热心用户 时间 提供的回答:

很多抑郁出现复发现象,实际是患者吃西药只是掩盖了病情实际根本就没有康复所以才出现复发,完全康复了是不会出现复发现象的,抑郁症不算什么难治疗的病,一般患者吃中药的话两个月左右就能完全康复的,根本不需要很长时间治疗的,前提是能治疗的医生。

声明:本内容来自QQ快报问答,版权归QQ快报问答所有,本网旨在传播知识,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

声明:本网内容收集自互联网,旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。

更多精彩内容推荐:

你有发现过别人特别隐私的问题的经历吗?

事情的主角是我同届的一个女同学。开始我们不认识,同专业不一个班,后来实习大家分到了一个单位,因为在外地,她又单独一个女孩子,所以平时有什么事她都找我商量,我也经常帮她忙,一来二去,我俩也成了无话不说的好朋友。有一次吧,她突然给我打电话,说心情不好,让我陪她出去喝酒,然后我找了个小...全文

雄安新区周边的地区,谁最有发展潜力?

你最看好哪做城市,有人说是保定。...全文

容易出汗的人一般都是什么体质?

在我们的生活中,经常会遇到一些爱出汗的人,这里所指的并不是由于天气炎热、温度高等外界原因导致的出汗。而是在同等条件下,别人没出汗,自己却极容易出汗。正常的出汗,是我们体内毒素、废弃物的排解过程,大家不用担心。但如果是非正常出汗,我们就要注意了,可能是自身体质弱导致的,也可能是一些...全文

1.5匹的空调10个小时消耗多少度电?

一般来说,空调有1匹、1.5匹、2匹以及3匹这样的参数,不同的参数耗电量不同。首先,这里我们需要知道这个匹数是什么意思。一般情况下,它表示的是制冷能力的大小。另外,还要看压缩机的功率,它的计算方法如下:压缩机功率=制冷量/能耗比我们知道,一般空调的能耗比大于3,经过计算可知1匹的...全文

今年高考,哪些省市的分数线会很高?

今天才是2019年全国夏季高考的第一天,尚无法准确猜测到各省、市、自治区今年的录取分数线。不过,我们可以先通过分析2018年全国各省、市、自治区的高考情况,对今年的可能情况进行一番前瞻性的预测。先看看2017年各省、市、自治区高考考题的情况——采用全国Ⅰ卷的省份:河南省、河北省、...全文

有人说“在别人落难时千万不要帮”,为什么?

以我们的亲身经历来说,有时候不是不忙,而是帮了之后,结果可能会让你很失望:那是在2012年的时候,我们刚结婚,老公很久不联系的一大学同学,突然打电话要跟老公借钱。说是遇到了急事。情真意切。当时,老公出于朋友义气,大学情感等方面的因素,冬天的晚上10点多,我俩去自动提款机上给他转了...全文

腰椎间盘突出压迫神经怎么办?

腰间盘突出压迫神经,会产生各种各样的症状。比较轻的会有腰部的疼痛以及下肢的放射痛;当问题比较严重的时候,患者会出现明显的间歇性跛行;而当压迫到脊髓内的马尾神经的时候,很多患者会严重到出现大小便的障碍,会阴以及肛门周边的感觉异常,有的甚至可能会出现下肢的不完全瘫痪。由于您的主诉描述...全文

二战后的日本为了快速恢复人口,用了哪些方法?为什么被说成是可耻的手段?

日本做为一个弹丸之地,土地面积狭小,他穷兵黩武,大力发展军事力量,在第二次世界大战中是轴心国的第二大强国。由于过度膨胀使它误以为自己的国力超过了英美等国,实际上他的实力远远无法和英美等国相提并论。虽然在明治维新期间国力大增,但是总体实力与英美法德等国差的很远。在二战初期,日本对我...全文

历史上宁夏银川出过什么名人?

银川市是国家历史文化名城,西北地区重要的中心城市之一。在银川的历史名人中,重点介绍3位名人。杨桓(1927—2014),宁夏银川贺兰县人。曾就读天津国立北洋大学、华北大学、哈尔滨军事工程学院。1957年哈军工毕业后留校任教,1962年,调入国防科工委20试验训练基地,曾任发射团副...全文

金星第一任的妻子如今生活如何?

金星的“毒舌”是圈内人人皆知的,而网友对金星的评价也是两极化,有人认为金星敢说真话,值得尊敬,也有人人她是哗众取宠。但无论怎样,金星的魄力和胆量还是值得肯定,她敢于走不寻常之路,也敢于去做一些别人不敢之事。金星自幼热爱舞蹈,希望成为女儿身。金星原本是一个男人,但是自幼热爱舞蹈,尤...全文

女生给你发“七加一”是什么意思?

哈哈,城市的套路太深了。7+1其实很多种意思的,比如丑字,如果你样子长得实在丑,又主动聊人家,人家发这个就肯定这意思,不会不会无缘无故就说你丑吧?但是如果你样子根本不算丑,就算你聊她或者她突然发这个给你,那又是另外一个意思咯……发这些暗示性语言的一般都是不简单的女孩子,比较开放。...全文

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?要回答这个问题我们首先来看看,发生过关系的男女和没有发生过关系的男女之间有什么不一样?其次,发生过关系的男女为什么不能再做朋友了?其三,发生过关系的男女再做朋友会发生什么?最后,对于这样的关系你怎么看?1、发生过关系的男女和没有发生过关系的男...全文

50岁的女人喜欢多少岁的男人?

懂得欣赏女人的男人,都会喜欢50来岁的女人,风韵犹存的媚态,风情万种的眼神,还有微胖而仍不失婀娜性感的身材,一颦一笑都带着温柔,让人神往。而50岁的女人会喜欢多少岁的男人呢?答案可能会让很多人大失所望。50岁的女人最最喜欢二十六七岁的男人,这样的男人已经有了初步的责任感,未失年轻...全文

为什么嘴里突然长溃疡,原因是什么?有什么办法能缓解溃疡吗?

感谢邀请~下面由我来为大家解答这个问题。为什么嘴里突然长溃疡,原因是什么?1、口腔清洁不干净,不注意口腔的卫生。2、系统性疾病、遗传、免疫及微生物的影响。3、口腔的局部创伤、精神紧张和激素水平改变也会形成口腔溃疡。4、口腔细菌疾病,比如血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也会感染口腔,造成...全文

和异性出游出轨率有多大?

我已婚男一枚,前年大学学妹失恋,飞来我这找我,让我带她玩几天。其实我也犹豫,毕竟结婚了,但是以前有答应过她,要带她游海南。那时候正是旅游旺季,订好的两间大床房,结果到了酒店说没有了,只剩几间双床房,然后她自己也说那就一间双床房吧,也省钱。其实吧,要说没有别的想法是不可能的,而且我...全文